Tervetuloa mukaan nassikkapainiin! Nassikkapaini on monipuolinen, hauska ja kehittävä liikuntaharrastus noin 4-7-vuotiaalle lapselle. Helsingin Paini-Miesten nassikkapainikoulut ovat Mäkelänrinteessä, Myllypuron Liikuntamyllyssä ja Maunulan liikuntahallilla. Ryhmiin voi tulla mukaan myös kesken kauden.
Erillisiä vanhempi-lapsi -harjoituksia ei enää järjestetä, vaan kaikki nassikkapainiharjoitukset ovat avoimia myös vanhemmalle. Eli jokainen voi päättää oman lapsen kanssa itse, tuleeko vanhempi/muu tuttu aikuinen tunnille mukaan liikkumaan, vai onko lapsi ryhmän mukana ilman aikuista. Aikuinen voi olla mukana koko kauden ajan tai vain alussa, kunnes lapsi tottuu ryhmään. Kynnys siirtyä nallepainista nassikkapainiin on todettu aika isoksi. Kun aikuinen pysyy mukana, on siirtymä helpompi.
Nassikkapainin ohjeellinen suositusikä on 4-7v.
Nassikkapainissa on kaikkiaan 6 ryhmää viikossa. Toivomme, että käytte pääsääntöisesti yhdessä ryhmässä. Muissakin treeneissä voi kuitenkin vierailla, jos aikataulut esimerkiksi estävät jollakin viikolla omaan treeniin osallistumisen. Tällöin ole yhteydessä seuratyöntekijään Joona Vuotiin. Hän lisää manuaalisesti toisen ryhmän, niin ettei laskua siitä lähde uudelleen. joona.vuoti(at)painimiehet.fi
Ensimmäinen kokeilukerta on ilmainen. Jos harrastusta ei jatketa kokeilukerran jälkeen ilmoita seuraavana päivänä joona.vuoti(at)painimiehet.fi
Maksamaton lasku perutaan tai maksettu lasku hyvitetään.
Mukaan voi tulla kesken kaudenkin. Kausimaksu suhteutetaan jäljellä olevaan aikaan.
HARJOITUKSET
Mäkelänrinne:
Mäkelänrinteen nassikkapaini A: Su klo 09.00-10.00 (4-5v)
Mäkelänrinteen nassikkapaini B: Su klo 11.00-12.00 (5-7v)
Myllypuro:
Myllypuron nassikkapaini A: Ke klo 17.00-18.00 (4-5v)
Myllypuron nassikkapaini B: Ke klo 18.00-19.00 (5-7v)
Maunulan nassikkapaini A: La klo 12.00-13.00 (4-5v)
Maunulan nassikkapaini B: La klo 13.00-14.00 (5-7v)
---
Järjestäjä: Helsingin Paini-Miehet ry
Yhteyshenkilö: Seurakoordinaattori Joona Vuoti
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2025-06-15 – 2037-12-01
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!