Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen joogamuoto, joka yhdistää dynaamiset liikkeet, hengitysharjoitukset, mantrojen lausumisen ja meditaation. Tunnilla vuorottelevat aktiiviset ja rauhalliset osuudet. Tavoitteena on herättää kehon energia, vahvistaa hermostoa ja syventää yhteyttä itseen.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!