Warrior training on asanapohjainen matalan impaktin voima- ja kestävyysharjoitus, joka perustuu pitkiin pitoihin. Tunnilla vaihtelevat voimaa kehittävät vahvat asanat sekä rentouttavat yin-asanat, ja tunti vahvistaa lihasten lisäksi myös mielen kestävyyttä sekä mielen ja kehon yhteyttä. Tunti on helppo mutta tehokas, ja sopii niin ensikertalaiselle kuin jo kokeneelle joogille. Tunti tehdään joko huoneenlämmössä tai n. 30-35 asteen lämmössä.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!