Slow/flow jooga on voimistava harjoitus ilman suorittamista, mutta samanaikaisesti dynaaminen, vahvistava ja myös rauhoittava harjoitus. Erilaisilla tempon vaihteluilla kehoa ja mieltä aktivoidaan lempeän kokonaisvaltaisesti. Vakaa keho, vakaa mieli. Tunnilla saat myös soveltavia vaihtoehtoja harjoitukseen.
Ohjattu tunti, jossa harjoituksen sisältö vaihtuu kuukausittain. Tunti on ohjattu ja päättyy loppurentoutukseen.
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!