Tässä harjoituksessa yhdistyvät lempeä, hidastempoinen Yin-jooga harpulla, huilulla ja muilla akustisilla soittimilla luotuihin äänimaisemiin.
Yin-jooga rentouttaa ja hoitaa kehon lihaksia, lihaskalvoja, sidekudoksia ja luita. Soittimien värähtely kulkeutuu kehoon kuulon ja tuntoaistin kautta, lempeästi hieroen kudoksia ja syventäen harjoituksen vaikutuksia.
Tämä kokonaisvaltaisesti rauhoittava harjoitus auttaa laskemaan stressitasoja, hidastamaan hengitystä ja tuomaan keholle sekä mielelle kaivattua levollisuutta.
Ota mukaan oma joogamatto (mattovuoka 4€).
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!