Aamusadhana on kaikille avoin lahjoitusperusteinen aamuharjoitus. Voit osallistua siihen Shen Gardenilta tai myös online sieltä, missä olet (linkki alla).
Aamusadhana lataa meidän mielen ja kehon vesimiehenaikakauden taajuudelle. Sadhana koostuu 2,5h mittaisesta harjoituksesta, jossa aluksi luetaan pitkä mantra Japji Sahib, jota seuraa kundaliinijoogan kriya, joka sisältää asanaharjoituksen sekä pranayaman. Viimeisen tunnin ajan resitoidaan Vesimiehenajan sadhanamantroja.
Sadhana
- Tasaa mielen elämään tässä hetkessä
- Antaa voimaa, energiaa ja mielen tasapainoa pitkälle eteenpäin
- Syventää joogaharjoitusta
- Vahvistaa meditatiivista rauhallista mieltä
Ohjaajina kundaliinijoogaopettajat: Teg Ranbir Singh ja Aradhana Seva Kaur
Harjoituksen jälkeen aamupuuroa tarjolla
Linkki onlineen: https://www.sanjaasiyoga.com/aamusadhana
Lahjoitus:
Aamusadhanasta suositellaan tekemään lahjoitus. Lahjoituksen summan voit itse valita ja maksaa paikan päällä tai ylläolevan linkin tiedoista
Tallenna aktiviteetti kalenteriisi
Auta muita löytämään tämä loistava aktiviteetti!