Kehoa kesytellen, mieltä lepytellen! Hiljaa ja ihan rauhassa, vain sinulle!

Tiedot

Retriitinomainen viikonloppu kutsuu sinut pysähtymään, hengittämään ja rauhoittumaan arjen keskeltä. Tämä lempeä kokonaisuus tarjoaa tilan irti päästämiselle – niin kehon jännityksistä kuin mielen kuormasta. Viikonlopun aikana sukellamme hiljaisuuteen, jossa voit kohdata itsesi ilman kiirettä tai vaatimuksia. Ohjelma koostuu lempeistä ja syvällisistä harjoituksista, jotka tukevat palautumista ja läsnäoloa. Mukaan tarvitset omat eväät rennot vaatteet, alustan, peiton ja villasukat.

Retriitti sisältää muun muassa:
– Suklaameditaation aisteja herättelevään läsnäoloon
– Sointukylvyn, joka kuljettaa kehon ja mielen syvärentoutukseen
– Lempeää liikettä kehon kuuntelun tueksi
– Kävelymeditaatiota luonnon rytmissä
– Rummun sykettä ja rentoutusta, jotka auttavat irrottautumaan ja maadoittumaan

Tämä viikonloppu on kutsu hiljaisuuteen, läsnäoloon ja sisäiseen rauhaan. Sään salliessa piipahduksia ulkona.

Avainsanat

Tanssi ja liikunta, Liikunta

Järjestäjä

Wahren-opisto

Ohjaaja

Nina Pajanti-Raudus

Aika

lauantaina 14.11.2026 – sunnuntaina 15.11.2026
10:30 – 17:30

Kurssipäivät:

• 14.11.2026 klo 10:30:00 – 17:30:00
• 15.11.2026 klo 10:00:00 – 16:00:00

Sijainti

Puutarhakatu 4
Tehtaankoulu
Forssa Keskus
Forssa, Kanta-Häme

Hinta

Alkaen 70 € / kurssi
Kurssimaksu: 70 €

Lisätty

29.10.2026