Alexander-tekniikka Hämeenlinna syksy

Tiedot

Olet tervetullut Alexander-tekniikan kurssille joko ensimmäistä kertaa tai syventämään jo opittua!
Alexander-tekniikka on vanha hienovarainen menetelmä, jonka avulla opitaan tiedostamaan ja ymmärtämään kehon ja mielen välistä yhteyttä ja vuorovaikutusta.
Tietoisen ajattelun avulla opitaan vapautumaan kehon ylimääräisistä jännityksistä ja ryhtimekanismit alkavat toimia paremmin. Tämän seurauksena olo helpottuu ja kevenee. Tasapainoisessa asennossa keho kannattelee itse itseään.

AT-opetuksen tavoitteena on, että tulisimme tietoisiksi itselle tyypillisistä reaktiotavoista ja oppiaksemme muuttamaan niitä, jotta valinnan mahdollisuudet lisääntyvät.
AT:n anti on jokaiselle erilainen : mm. kipujen häviäminen, mielenrauha ja tehokkuus työssä/ ihmissuhteissa, verenpaineen lasku, äänen ja liikunnan vapautuminen jne.
Ota mukaan avoin ja innostunut mieli, rennot vaatteet, 10 cm kasa kirjoja ja eväät. Annan mielelläni lisätietoja ( Seija Varkila, p.0505374554)

Avainsanat

Hyvinvointi ja ravinto, Hyvinvointi, Marraskuussa alkavat uudet kurssit

Järjestäjä

Vanajaveden Opisto

Ohjaaja

Seija Varkila

Aika

lauantaina 14.11.2026 – sunnuntaina 15.11.2026
10:00 – 17:00

Kurssipäivät:

• 14.11.2026 klo 10:00:00 – 17:00:00
• 15.11.2026 klo 09:00:00 – 16:00:00

Sijainti

Jaakonkatu 28
Vanajaveden Opisto, lk 1504 Taide
Hämeenlinna Keskus
Hämeenlinna, Kanta-Häme

Hinta

Alkaen 50 € / kurssi
Kurssimaksu: 50 €

Lisätty

29.10.2026