Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
NON-STOP ADVANCED 1 marras-joulukuu, ti 19-20
Paikka: Connect Fit, Tammasaarenkatu 1, 00180 Helsinki
Aika 3.11.-22.12. klo 19-20
Non-stop Advanced yhdistää omatoimisen ja ohjatun treenaamisen. Ryhmäänta sisältyy 1x/vko treenikerta + treeniohjelma, jossa 4-5 lajitreeniä/viikko. Ryhmäkerralla nostajat tekevät ohjelmastaan seuraavan harjoituksen.
Non-stop Advanced 1 - ryhmän treenikerta on tiistaisin klo 19-20
Valmentajana Panos
Ryhmään otetaan 8 osallistujaa.
Hinta 200e (100e/kuukausi) maksetaan kerralla. Ryhmä on vain Heraklesin jäsenille.
Jos haluat käyttää liikuntaetuja maksamiseen, ilmoita tästä ennakkoon ENNEN ilmoittautumista (Smartum, Epassi ja Edenred) lähettämällä viesti [email protected]. Liikuntaetuja EI voi käyttää, jos ilmoittautuminen ja maksu on jo suoritettu.
Ryhmäläiset saavat treeniohjelman, jonka mukaisesti treenaavat itsenäisesti 3-4x viikossa. Ohjelmaa voi edetä omaan tahtiin. Ryhmätreenikerralla tehdään ohjelmasta seuraava treeni, jolloin ryhmäläiset saattavat tehdä eri treeniä valmentajan ollessa paikalla. Yhteistreenikerralla valmentajalta saa omaa harjoittelua tukevia vinkkejä ja tekniikkaneuvoja. Ryhmä soveltuu nostajille, jotka haluavat treenata viikoittain valmentajan läsnäollessa, mutta kykenevät ja ovat innokkaita tekemään itseohjautuvaa harjoittelua.
Maksuja ei palauteta, eikä yksittäisiä poissaolokertoja korvata. Osallistumisen voi siirtää KERRAN seuraavan harjoitusjakson ryhmään (marras-joulu), kun siirrosta ilmoittaa ennen ryhmän alkamista (elokuun loppuun mennessä).
Lisätiedot: [email protected]
---
Järjestäjä: Herakles r.y.
Yhteyshenkilö: Terhi Lumme
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-10-01 – 2026-11-10
Maksimipaikkamäärä: 8
- Aika
-
torstaina 1.10.2026 – tiistaina 10.11.2026
00:00 – 00:00 - Sijainti
-
Tammasaarenkatu 1, 02920 Helsinki, Finland
HTC-rakennuksen meren puoleinen pääty, rakennuksen lyhyt sivu.
Kamppi - Ruoholahti
Helsinki - Lisätty
- 23.9.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Painonnosto
Muiden arvostelut