2026 - NON-STOP INTENSE 1 marras-joulukuu

Tiedot

NON-STOP Intense 1 Ruoholahti, AAMUTUNTI marras-joulukuu, to klo 7.30-8.30
Paikka: Connect Fit, Tammasaarenkatu 1, 00180 Helsinki

Aika 5.11.-17.12. klo 7.30-8.30
Valmentajana Satu ja Alexander

Non-stop Intensessä 1x/vko ohjattu treenikerta + omatoiminen ohjelma, jossa 2 nostotreeniä ja yksi oheistreeni. Ryhmään otetaan 8 nostajaa.

Hinta 200e (100e/kuukausi) maksetaan kerralla. Ryhmä on vain Heraklesin jäsenille.

Jos haluat käyttää liikuntaetuja maksamiseen, ilmoita tästä ennakkoon ENNEN ilmoittautumista (Smartum, Epassi ja Edenred) lähettämällä viesti [email protected]. Liikuntaetuja EI voi käyttää, jos ilmoittautuminen ja maksu on jo suoritettu.

Non-stop Intense yhdistää omatoimisen ja ohjatun treenaamisen. Valmennus sisältää ryhmälle tehdyn treeniohjelman, jota tehdään omatoimisesti, sekä viikoittaisen yhteistreenikerran valmentajan kanssa. Ryhmä soveltuu nostajille, jotka haluavat treenata viikoittain valmentajan ohjauksessa ja ovat innokkaita treenaamaan itsenäisesti ryhmätuntien ohella.
Ryhmätreeni on täysin ohjattu harjoitus.

Aiemmaksi kokemukseksi riittää, että olet käynyt alkeiskurssin ja osaat nostojen perusteet ja nimet.

Maksuja ei palauteta, eikä yksittäisiä poissaolokertoja korvata. Osallistumisen voi siirtää KERRAN seuraavan harjoitusjakson ryhmään (marras-joulu), kun siirrosta ilmoittaa ennen ryhmän alkamista (6.9. mennessä).

Lisätiedot: [email protected]

---
Järjestäjä: Herakles r.y.
Yhteyshenkilö: Terhi Lumme
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-10-01 – 2026-11-05
Maksimipaikkamäärä: 8

Aika

torstaina 1.10.2026 – torstaina 5.11.2026
00:00 – 00:00

Sijainti

Tammasaarenkatu 1, 02920 Helsinki, Finland
HTC-rakennuksen meren puoleinen pääty, rakennuksen lyhyt sivu.
Kamppi - Ruoholahti
Helsinki

Lisätty

23.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Painonnosto