DEF-juniorit | Helsingin Paini-Miehet

Tiedot

DEF juniorit ovat pääosin 10-13v painijoita, jotka ovat harjoitelleet 2-5 vuotta. Ryhmään otetaan kuitenkin myös uusia aloittelevia painijoita, jotka aloittavat lajin 12-14v iässä.

Harjoituksia on ma, ti, to ja pe. Ajat ja muutokset löytyvät Suomisportista rekisteröitymisen jälkeen.

Ryhmän painijat ovat tekniikan oppimisen herkkyysiässä ja tekniikkaharjoittelu on harjoittelun tärkein osa.

Kilpaileminen on tämän ryhmän osalta harjoittelua, mutta tärkeä osa sitä. Kilpaileminen kuuluu olennaiselta osaltaan ryhmän toimintaan. Kerätään informaatiota vahvuuksista ja heikkouksista kilpailutilanteessa niin valmentajalle kuin painijallekin. Kasvatetaan rutiinia.

Sitoutuminen. Opettelemme paljon tekniikkaa ja koko ryhmä ei voi mennä yhdessä eteenpäin, jos kaikki eivät sitoudu niin määrällisesti kuin laadullisesti harjoitteluun.

Kurinalaisuus. Ryhmän painijoita ohjataan omien tavoitteiden kautta ottamaan vastuuta laadukkaasta osallistumisesta harjoitustapahtumiin.

Harjoituksissa pitää olla vielä hauskaa vaikka siellä onkin tekemisen meininki. Ryhmäytymisen kautta painijat rikastuttavat sosiaalista elämäänsä harjoitusten, lisääntyvien leirien ja ulkomaisten kisamatkojen myötä.

Harjoitteluun tulee monipuolisuutta lisää. Enää ei ole perinteisiä painitreenejä aina, vaan taitoa, kuntoa, voimaa, otteluja sekoitellaan enenevässä määrin.

ILMOITTAUDU MUKAAN

Syyskausi alkaa maanantaina 11.8.2025

Harjoitusajat

MA 17.30-19 Urhea-halli, Mäkelänkatu 47

KE 17.30-19 Urhea-halli, Mäkelänkatu 47

PE 17.30-19 Maunulan liikuntahalli, Maunulanmäki 3-5 (5.9 alkaen)

La 14.30-16 Urhea-halli Mäkelänkatu 47

Järjestäjä: Helsingin Paini-Miehet ry
Yhteyshenkilö: Seurakoordinaattori
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2025-06-15 – 2034-12-08

Avainsanat

Paini

Aika

sunnuntaina 15.6.2025 – perjantaina 8.12.2034

Sijainti

Mäkelänkatu 47, 00550 Helsinki, Finland
Vallila - Hermanni
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

1.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Paini