Grounding Yin ® -joogahoito

Tiedot

Grounding Yin® -joogahoidossa yhdistyvät yin-joogan restoratiiviset asanat ja kehon energiakanavien käsittely. Hidaskestoisissa asanoissa kehon sidekudokset saavat rauhallisesti avautua ja meridiaanien kevyt hieronta virkistää aineenvaihduntaa. Asanoissa ollaan 3–5 min, jonka aikana ohjaaja kiertää käsittelemässä osallistujat. Kurssi sopii kaikille perusterveille, aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Hygieniasyistä suosittelemme ottamaan pyyheliinan jumppa-alustan suojaksi.

Lisätietoa kurssista Grounding Yin ® -joogahoito

Vaikutukset ovat yksilöllisiä, mutta tunnin jälkeen suositellaan raskaan liikunnan välttämistä saman päivän aikana. Varusteeksi mukavat, pitkähihaiset ja -lahkeiset vaatteet ja jalkaan lämpimät sukat.

Opetuskieli

Kurssin opetuskieli on suomi.

Eduilla maksaminen

Voit maksaa seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta.

Liikuntatilat, pukuhuoneet ja lukittavat kaapit

Opiston liikuntatilat ovat 5. kerroksessa. Pukuhuoneet löytyvät 0., 1. ja 5. kerroksista. 0. kerroksen pukuhuoneissa on suihku ja wc-tilat ja 1. kerroksessa on pienempi unisex-pukuhuone. Pukuhuoneiden ovikoodin saat vahtimestarilta.

Arvotavarat sekä isot reput ja laukut tulee jättää lukittaviin kaappeihin kurssin ajaksi. Kaappeja on 0. ja 5. kerrosten pukuhuoneissa sekä liikuntatilojen auloissa. Opisto ei vastaa kadonneista tavaroista.

Avainsanat

Liikunta, Jooga, yin-jooga, restoratiivinen jooga, yin joogan vaikutukset, joogakurssi suomeksi, joogahoito Helsinki

Järjestäjä

Helsingin aikuisopisto

Ohjaaja

Katja Heikkiläinen, joogaopettaja

Aika

perjantaina 27.11.2026
18:15 – 19:45

Kurssipäivät:

• 27.11.2026 klo 18:15:00 – 19:45:00

Sijainti

Runeberginkatu 22-24
Monitoimitila 508
Helsinki keskusta - Etu-Töölö
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 34 € / kurssi
Kurssimaksu: 34 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin