Karate Aikuisten(15+) Peruskurssi

Tiedot

Karate yhdistää tehokkaan koko kehon harjoituksen ja aidon japanilaisen kamppailulajin. Treeneissä harjoitellaan karaten lyöntejä, potkuja, liikkumista, liikesarjoja (kata) ja paritekniikoita (kumite) - samalla kehittäen nopeutta, koordinaatiota ja kehonhallintaa.
Jokaiseen treeniin kuuluu myös tehokas HIIT-osio, joka nostaa sykettä, kehittää kuntoa ja vahvistaa lihaksia.

Saat yhdellä treenillä hien pintaan, koko kehon töihin ja opit samalla karatea & itsepuolustusta. Aikaisempaa kokemusta ei tarvita - tule mukaan ja löydä uusi tapa treenata!

Koko peruskurssin hinta 250€.(p.s. kysy opiskelija-alennus) Myös mahdollisuus maksaa 20€ / harjoituskerta, mikäli osallistut vain yksittäisiin treeneihin. Peruskurssin päätteeksi alkuvuodesta 2027 järjestämme vyökokeet.

In English:

Karate combines an effective full-body workout with the traditions of an authentic Japanese martial art. During the sessions, you will practise karate punches, kicks, movement, kata (forms) and kumite (partner exercises), while developing your speed, coordination and overall body control.

Each session also includes an intensive HIIT workout designed to raise your heart rate, improve your fitness and strengthen your muscles.

Get your whole body working, break a sweat and learn karate and practical self-defence - all in one workout. No previous experience is required. Join us and discover an exciting new way to train!

The full beginners’ course costs €250. (Ask about student discount) You can also attend individual sessions for €24 per session. At the end of the course, a belt grading will be held in early 2027.

IG: jkahelsinki
Homepage: https://www.jkahelsinki.fi

Päävalmentaja: Eerik Heijari (2.Dan JKA)

---
Järjestäjä: Japan Karate Association Helsinki ry
Yhteyshenkilö: Eerik Heijari
Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 0468039440
Ilmoittautumisaika: 2026-08-23 – 2026-11-30
Maksimipaikkamäärä: 12

Aika

sunnuntaina 23.8.2026 – maanantaina 30.11.2026
00:00 – 00:00

Sijainti

Vattuniemenkatu 21, 00210 Helsinki, Suomi
X-Lab liikuntakeskuksen alakerrassa
Vattuniemi
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

23.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Karate