Marraskuun yksilönarukurssi, aikuiset 15+ | Rope Skipping Helsinki

Tiedot

Hyppynarutreeni, joka kehittää monessa urheilulajissa ja arjessakin hyödyllisiä fyysisiä ominaisuuksia, kuten ketteryyttä ja koordinaatiota. Tunnit sisältävät kimmoisuutta ja nopeaa voimantuottoa kehittävää plyometrista harjoittelua hyppynarulla. Pääpaino on perushypyissä ja jalkatyöskentelyssä, ei niinkään tempuissa.

Harjoitusten vaikeustasoa ja fyysistä kuormittavuutta voidaan eriyttää paljonkin. Liikkujan naruhyppykokemuksesta ja tavoitteista riippuen sama tunti voi tuntua enemmän hikitreeniltä tai aivojumpalta.

Kurssi sopii esimerkiksi:

• muun lajin urheilijalle, joka haluaa tutustua hyppynaruun oheistreenivälineenä
• liikkujalle, joka etsii uutta ja tehokasta liikuntamuotoa
• naruhyppääjälle, joka kaipaa vinkkejä perustekniikkaansa ja haluaa kehittää esim. nopeutta, tuplia tai suoria monikertahyppyjä

Kurssilla keskitytään vain yksilönaruun, ei muihin naruhyppylajeihin.

Oma hyppynaru kannattaa ottaa mukaan, mutta voit lainata narun myös meiltä.

Järjestäjä: Rope Skipping Helsinki ry
Yhteyshenkilö: Matias Ruotsalainen
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-10-17 – 2026-11-04

Avainsanat

Rope Skipping

Aika

keskiviikkona 4.11.2026 – keskiviikkona 25.11.2026
17:30 – 18:30

Sijainti

Kuusitie 12, 00270 Helsinki, Finland
Meilahden yläasteen pieni liikuntasali (yläsali)
Pohjois-Meilahti
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 40 €

Lisätty

1.11.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Hyppynaru