Liikkumisstartti [to klo 16:00 - 16:50]

Tiedot

(Kevennettyä ja helppoa) Helppo tapa aloittaa liikunnan harrastaminen. Ryhmä on suunnattu liikuntaa aloitteleville aikuisille sekä henkilöille, joilla on ollut taukoa liikkumisesta. Ryhmä sopii myös liikuntaneuvonnan asiakkaille. Tavoitteena on, että jokainen liikkuu oman jaksamisensa ja kuntonsa mukaan sekä saa vinkkejä omaehtoisen liikunnan lisäämiseen. Ryhmässä tutustutaan ryhmäliikuntaan ja kuntosaliharjoitteluun sekä hyödynnetään erilaisia liikuntavälineitä. Osallistujien toiveita pyritään huomioimaan tuntien suunnittelussa. Ensimmäinen kokoontumiskerta pidetään Kontulan kuntokellarin liikuntasalissa.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 16
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-07

Avainsanat

ryhmäohjaus, liikunta, kurssit

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 10.12.2026
16:00 – 16:50

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 16:00 – 16:50
• 5.11.2026 klo 16:00 – 16:50
• 12.11.2026 klo 16:00 – 16:50
• 19.11.2026 klo 16:00 – 16:50
• 26.11.2026 klo 16:00 – 16:50
• 3.12.2026 klo 16:00 – 16:50
• 10.12.2026 klo 16:00 – 16:50

Sijainti

Ostostie 4, Helsinki
Kontulan kuntokellari
Kontula - Vesala - Kivikko
Helsinki, Uusimaa

Hinta

31 € – 62 €
62 €; 31 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu