Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta [to klo 13:30 - 15:00]

Tiedot

<p>Ryhmämuotoinen liikuntaneuvonta sopii sinulle, jos&nbsp;</p><ul><li><p>Olet yli 18–vuotias&nbsp;</p></li></ul><ul><li><p>Arvioit liikkuvasi vapaa-ajalla ja arjen asiointimatkoilla ainakin lievästi hengästyen ja hikoillen vähemmän kuin tunnin viikossa (viimeksi kuluneen kolmen kuukauden ajalta)&nbsp;</p></li></ul><ul><li><p>Sinulla on toive lisätä liikkumistasi&nbsp;</p></li></ul><ul><li><p>Sinulla on mahdollisuus sitoutua ryhmäliikuntaneuvonnan käyntikertoihin.&nbsp;</p></li></ul><p>Liikuntaneuvontajakso kestää 8 viikkoa sisältäen viisi tapaamiskertaa (1,5&nbsp;h/kerta),&nbsp;joiden lisäksi kahden kuukauden päästä neuvontajakson loputtua tavataan vielä kerran.&nbsp;Ensimmäinen tapaaminen järjestetään Liikuntamyllyssä Myllypurossa.</p><p>Ryhmämuotoisessa liikuntaneuvonnassa saat ohjausta, vertaistukea ja kannustusta aktiivisemman arjen rakentamiseen ja liikkumisen lisäämiseen omista lähtökohdistasi käsin. &nbsp;</p><p>Ryhmän tapaamisissa käsitellään liikkumisen ja hyvinvoinnin teemoja, tutustutaan erilaisiin liikuntamahdollisuuksiin sekä etsitään yhdessä keinoja lisätä liikkumista arkeesi.&nbsp;&nbsp;</p>
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 8
Ilmoittautumisaika: 2026-09-07 – 2026-11-19

Avainsanat

ryhmäohjaus, liikunta, kurssit

Aika

torstaina 29.10.2026 – torstaina 10.12.2026
13:30 – 15:00

Kurssipäivät:

• 29.10.2026 klo 13:30 – 15:00
• 12.11.2026 klo 13:30 – 15:00
• 26.11.2026 klo 13:30 – 15:00
• 10.12.2026 klo 13:30 – 15:00

Sijainti

Jauhokuja 3, Helsinki
Liikuntamylly
Myllypuro
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Maksuton

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Ilmaiset harrastukset