Ohjattu kuntosaliharjoittelu [ma klo 12:00 - 13:15]

Tiedot

Ohjattua kuntosaliharjoittelua toiminta- tai liikkumiskyvyltään rajoittuneille henkilöille. Tunti sisältää yhteisen alkulämmittelyn ja loppuvenyttelyn. Tunnin tavoitteena on toimintakyvyn ylläpitäminen ja parantaminen yksilölliset lähtökohdat huomioiden. Asiakkailla on mahdollisuus ottaa tarvittaessa oma avustaja tunnille mukaan. Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta 4 €). Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 22
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-07

Avainsanat

voimaharjoittelu, lihaskunto, kuntosalit, liikunta, kurssit

Aika

maanantaina 5.10.2026 – maanantaina 7.12.2026
12:00 – 13:15

Kurssipäivät:

• 5.10.2026 klo 12:00 – 13:15
• 19.10.2026 klo 12:00 – 13:15
• 26.10.2026 klo 12:00 – 13:15
• 2.11.2026 klo 12:00 – 13:15
• 9.11.2026 klo 12:00 – 13:15
• 16.11.2026 klo 12:00 – 13:15
• 23.11.2026 klo 12:00 – 13:15
• 30.11.2026 klo 12:00 – 13:15
• 7.12.2026 klo 12:00 – 13:15

Sijainti

Olavinlinnantie 6, Helsinki
Itäkeskuksen uimahalli
Puotinharju
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit