Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Restoratiivinen harjoitus on meditatiivista kehon eri rakenteiden (lihakset, sisäelimet, sidekudos, fascia, nivelet) uudelleenorganisointia. Asanoihin pysähdytään pitkäksi aikaa olemaan ja hengittämään. Energiatasolla harjoitus poistaa tukoksia ja saa energian virtaamaan vapaammin. Harjoituksessa käytetään paljon apuvälineitä, kuten bolsteria, blokkeja, vyötä, tuolia, vilttiä, hiekkasäkkiä ja silmätyynyä.
Meditaatio rauhoittaa mieltä ja auttaa suuntaamaan huomion tähän hetkeen. Harjoituksessa annetaan hengityksen, kehon tuntemusten ja ajatusten tulla ja mennä ilman tarvetta muuttaa tai suorittaa mitään. Meditaatio tukee syvää palautumista, läsnäoloa ja yhteyttä omaan kehoon.
Ohjeet, säännöt ja peruutusehdot osoitteessa
pranamahelsinki.com/saannot-ja-peruutusehdot
- Järjestäjä
- Pranama Yoga
- Aika
-
torstaina 5.11.2026
19:45 – 21:00Ajankohdat ja ilmoittautuminen:- 5.11.2026 klo 19:45 – 21:00 Ilmoittaudu
- Hinta
- Alkaen 15 € / kerta
- Lisätty
- 30.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Restoratiivinen
Muiden arvostelut