Yinjooga viikonloppukurssi

Tiedot

Palauttava ja kehoa hellivä yinjooga on kutsu rauhoittua arjen kiireen keskellä. Pitkät, pehmeät asennot ja tuetut venytykset avaavat kehoa lempeästi ja auttavat hermostoa siirtymään palautumisen tilaan.

Yinjoogassa asennoissa viivytään 3–5 minuuttia kerrallaan, jolloin keho saa aikaa sulaa ja jännitykset vapautua luonnollisesti. Tunti päättyy pitkään, ohjattuun loppurentoutukseen, jossa voit antautua täydelliseen lepoon ja palautumiseen.

Sopii kaikille – erityisesti sinulle, joka kaipaat lempeyttä, rauhaa ja tilaa olla juuri siinä missä olet.

Varusteet

Pukeudu liikkumiseen sopiviin riittävän lämpimiin vaatteisiin.

Opetuskieli

Kurssin opetuskieli on suomi.

Eduilla maksaminen

Voit maksaa seuraavilla sähköisillä kulttuuri- ja liikuntaeduilla: Edenred, Epassi ja Smartum. Lue lisää eduilla maksamisesta.

Liikuntatilat, pukuhuoneet ja lukittavat kaapit

Opiston liikuntatilat ovat 5. kerroksessa. Pukuhuoneet löytyvät 0., 1. ja 5. kerroksista. 0. kerroksen pukuhuoneissa on suihku ja wc-tilat ja 1. kerroksessa on pienempi unisex-pukuhuone. Pukuhuoneiden ovikoodin saat vahtimestarilta.

Arvotavarat sekä isot reput ja laukut tulee jättää lukittaviin kaappeihin kurssin ajaksi. Kaappeja on 0. ja 5. kerrosten pukuhuoneissa sekä liikuntatilojen auloissa. Opisto ei vastaa kadonneista tavaroista.

Avainsanat

Liikunta, Jooga, Lyhytkurssit, Viikonloppukurssit, yinjooga, palauttava jooga, rauhoittuminen, venytykset, joogatunti

Järjestäjä

Helsingin aikuisopisto

Ohjaaja

Susanna Manninen, joogaopettaja

Aika

lauantaina 21.11.2026 – sunnuntaina 22.11.2026
10:00 – 11:30

Kurssipäivät:

• 21.11.2026 klo 10:00:00 – 11:30:00
• 22.11.2026 klo 10:00:00 – 11:30:00

Sijainti

Runeberginkatu 22-24
Monitoimitila 508
Helsinki keskusta - Etu-Töölö
Helsinki, Uusimaa

Hinta

Alkaen 39 € / kurssi
Kurssimaksu: 39 €

Lisätty

29.10.2026