Aikuisten uintitekniikkakurssi

Tiedot

Kehitä uintitaitoasi ja nauti vedessä liikkumisesta!

Haluatko uida taloudellisemmin, rennommin ja varmemmin? JUK:n aikuisten uintitekniikkakurssi tarjoaa käytännönläheistä opetusta kaikille uimataitoisille aikuisille, jotka haluavat kehittää tekniikkaansa ja lisätä varmuuttaan vedessä.

Kurssilla harjoitellaan uinnin perustaitoja vaihe vaiheelta aina vedessä liikkumisesta eri uintilajien tekniikoihin. Saat henkilökohtaista ohjausta, uusia harjoitteita sekä vinkkejä, joiden avulla uinti tuntuu sujuvammalta ja miellyttävämmältä.

Kurssi sopii sinulle, jos:

- haluat kehittää uintitekniikkaasi
- suunnittelet liittymistä harrasteryhmään
- tavoittelet parempaa uintikuntoa
- haluat oppia uimaan tehokkaammin ja rennommin
- kaipaat uusia näkökulmia omaan harjoitteluusi

Aikaisempaa kilpauintitaustaa ei tarvita. Riittää, että olet uimataitoinen ja kiinnostunut kehittämään taitojasi.

Kurssin ajankohta

Kurssi alkaa keskiviikkona 7.10.2026.

Kurssi sisältää yhteensä 10 harjoituskertaa. Voit osallistua harjoituksiin yhden tai kahden kerran viikossa oman aikataulusi mukaan.

Allasvuorot

- Keskiviikkoisin klo 20.30–21.30
- Torstaisin klo 20.30–21.30

Kurssin alustava sisältö

1. Alkuinfo, vedessä hengittäminen, kellunnat ja vartalon asento vedessä
2. Liuku, hengittäminen sekä hyvän uintiasennon harjoittelu
3. Rintauinnin perusteet
4. Rintauinnin tekniikka
5. Rintauinnin kertaus ja käännösharjoittelu
6. Vapaauinnin perusteet
7. Vapaauinnin tekniikka
8. Vapaauinnin kertaus ja tekniikan vahvistaminen
9. Selkäuinti ja matkauinnin perusteet
10. Kertausharjoitus ja kurssin päätös

Kurssin sisältöä voidaan tarvittaessa sovittaa osallistujien taitotason ja tavoitteiden mukaan.

Tervetuloa mukaan!

Olitpa tavoitteellinen kuntoilija, uinnin uudelleen aloittaja tai uusia haasteita etsivä aktiiviuimari, saat kurssilta eväitä, joista on hyötyä pitkälle eteenpäin.

Ilmoittaudu mukaan ja varaa paikkasi altaalla.

Nähdään harjoituksissa!

Kurssin hinta 150€ + JUK jäsenmaksu 40€ + uimahallin sisäänpääsymaksu

Liity jäseneksi tästä: https://www.suomisport.fi/events/71e11f31-9690-4655-9757-6950ba6658e1

---
Järjestäjä: Järvenpään Uintiklubi ry
Yhteyshenkilö: Pasi Haravuori
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-09-09 – 2026-09-30
Maksimipaikkamäärä: 12

Aika

keskiviikkona 7.10.2026 – torstaina 5.11.2026
00:00 – 00:00

Sijainti

Seutulantie 17, 04410 Järvenpää, Suomi
Järvenpään uimahalli
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Lisätty

23.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Uinti