Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Palauttavia harjoituksia raskaudesta ja synnytyksestä -kurssille ovat tervetulleita äidit sekä 0-6 kk ikäiset vauvat. Kurssin tavoitteena on löytää yhteys ja voima keskivartaloon sekä lantionpohjan lihaksiin koko kehon lihaksiston hyvinvointi huomioiden. Kurssi sisältää lempeää liikkuvuusharjoittelua lihaskireyksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn sekä lihaskuntoharjoittelua. Harjoittelu on turvallista ja auttaa palautumaan synnytyksestä takaisin toimivan arjen pariin lähtötasosta riippumatta. Kurssin ohjaajana toimii koulutettu äitiysliikuntavalmentaja.
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17229
- Aika
- keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
- Sijainti
-
Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa - Lisätty
- 2.10.2026
Muiden arvostelut