Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
HIIT-kurssilla tehdään lyhyitä ja kovatehoisia harjoitusosuuksia. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelua ja kestävyyttä kehittäviä harjoitteita sekä lyhyet verryttelyt. Tunnilla on korkea intensiteetti. Liikkeet tehdään oman kehon painolla ja rasitustasoa voi säädellä oman tavoitetasonsa mukaisesti. Mukaan oma jumppamatto ja juomapullo. Kurssin kokoontumispaikka on harjoitusalue liikuntasalin katsomotasanteella. Kulku tilaan uudisrakennuksen ulko-ovesta C (2074-1). Liikuntasalin eri harjoitusalueiden äänet kuuluvat selvästi. Tila ei sovellu ääniyliherkille.
Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17221
- Aika
- keskiviikkona 26.8.2026 – keskiviikkona 2.12.2026
- Sijainti
-
Yhteiskoulu, Kajo / uudisrakennus, katsomotasanne, Kansakoulunkatu 3, 04400 Järvenpää
Yhteiskoulu, Kajo / uudisrakennus, katsomotasanne, Kansakoulunkatu 3, 04400 Järvenpää
Loutti
Järvenpää, Uusimaa - Lisätty
- 2.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta HIIT
Muiden arvostelut