HIIT ke 18.40–19.25 – kevät

Tiedot

HIIT-kurssilla tehdään lyhyitä ja kovatehoisia harjoitusosuuksia. Tunnit sisältävät alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelua ja kestävyyttä kehittäviä harjoitteita sekä lyhyet verryttelyt. Tunnilla on korkea intensiteetti. Liikkeet tehdään oman kehon painolla ja rasitustasoa voi säädellä oman tavoitetasonsa mukaisesti. Mukaan oma jumppamatto ja juomapullo. Kurssin kokoontumispaikka on harjoitusalue liikuntasalin katsomotasanteella. Kulku tilaan uudisrakennuksen ulko-ovesta C (2074-1). Liikuntasalin eri harjoitusalueiden äänet kuuluvat selvästi. Tila ei sovellu ääniyliherkille.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17222

Aika

keskiviikkona 13.1.2027 – keskiviikkona 21.4.2027
18:40 – 19:25

Kurssipäivät:

• 13.1.2027 klo 18:40 – 19:25
• 20.1.2027 klo 18:40 – 19:25
• 27.1.2027 klo 18:40 – 19:25
• 3.2.2027 klo 18:40 – 19:25
• 10.2.2027 klo 18:40 – 19:25
• 17.2.2027 klo 18:40 – 19:25
• 24.2.2027 klo 18:40 – 19:25
• 3.3.2027 klo 18:40 – 19:25
• 10.3.2027 klo 18:40 – 19:25
• 17.3.2027 klo 18:40 – 19:25

+ 5 päivää lisää

Sijainti

Yhteiskoulu, Kajo / uudisrakennus, katsomotasanne, Kansakoulunkatu 3, 04400 Järvenpää
Yhteiskoulu, Kajo / uudisrakennus, katsomotasanne, Kansakoulunkatu 3, 04400 Järvenpää
Loutti
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

52.5 €

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta HIIT