Neurojooga ke klo 19.40–20.55

Tiedot

Neurojoogassa mennään hitaan liikkeen kautta kohti syvempiä kerroksia, kohti syvempää läsnäoloa, työskennellen autonomisen hermoston, aivojen ja sydämen hyvinvoinnin kanssa. Kurssilla kehität kykyäsi kohdata stressiä eri elämäntilanteissa sekä opit purkamaan hermoston ylivireystilaa, jolloin stressiä ei kasaannu haitallisesti kehoon. Kurssin tavoitteena on tukea kehon kykyä palautua stressitilasta takaisin tasapainoon, eheytymisen tilaan, jolloin keholla on mahdollisuus kasvulle, uusiutumiselle ja tehokkaalle immuunipuolustukselle. Kurssin myötä saatat lisäksi huomata, että kehosi mekaniikka, liikkuvuus ja joustavuus ovat parantuneet. Harjoituksen yksinkertaiset asennot sekä hitaat ja rauhoittavat liikkeet sopivat lähes kaikille. Hitaan liikeharjoittelun lisäksi teemme hengitys- ja tietoisuusharjoituksia, jotka ovat kohdennettu hermoston, sydämen ja aivojen hyvinvoinnille. Mukaan tarvitset mukavat, lämpimät vaatteet, viltin, mahdollisesti matalan päänalusen sekä juomapullon. Suosittelemme ottamaan mukaan oman joogamaton. Kulku Pajalanpihan päiväkodin liikuntasaliin iltakäyttäjille parkkipaikalta katsoen oikeanpuoleisista lasiovista.

Aika

keskiviikkona 21.10.2026 – keskiviikkona 2.12.2026
19:40 – 20:55

Kurssipäivät:

• 21.10.2026 klo 19:40 – 20:55
• 28.10.2026 klo 19:40 – 20:55
• 4.11.2026 klo 19:40 – 20:55
• 11.11.2026 klo 19:40 – 20:55
• 18.11.2026 klo 19:40 – 20:55
• 25.11.2026 klo 19:40 – 20:55
• 2.12.2026 klo 19:40 – 20:55

Sijainti

Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Pajalanpihan päiväkodin sali, Valovirrankatu 2, 04410 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Hinta

Alkaen 44,5 €

Lisätty

9.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Joogalajit