Kuntosaliharjoittelu ke 9.30–10.30

Tiedot

Tällä kuntosalikurssilla harjoitellaan omaehtoisemmin osallistujien omien mieltymysten ja kunnon mukaan. Ohjaaja seuraa ja neuvoo oikeita suoritustekniikoita sekä antaa vinkkejä harjoittelun monipuolistamiseksi. Tunti sisältää ohjatun alkulämmittelyn, omatoimisen harjoittelun kuntosalin laitteita ja välineitä hyödyntäen sekä ohjatun loppuverryttelyn. Kurssi sopii hyvin myös aloittelijoille. Kurssilla voidaan pitää toisinaan myös ohjattua kiertoharjoittelua, tämä sovitaan erikseen osallistujien kanssa.

Ilmoittautuminen: https://uusi.opistopalvelut.fi/jarvenpaa/fi/cart?ids=17052

Aika

keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 9.12.2026

Sijainti

Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Liikuntakeskus Piironen Sali 2, Lukionkatu 3, 04400 Järvenpää
Järvenpää Keskus
Järvenpää, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kuntosalilajit