Lihaskuntotreeni

Tiedot

Lihaskuntotreeni on tehokas ja monipuolinen tapa kehittää koko kehon voimaa, kestävyyttä ja lihasryhtiä. Kurssilla harjoitellaan turvallisesti ja tavoitteellisesti eri lihasryhmiä kuormittavia liikkeitä, jotka sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin treenaajille. Tunnit parantavat kehonhallintaa, liikkuvuutta ja aineenvaihduntaa sekä tukevat hyvinvointia arjessa ja muissa liikuntalajeissa. Ohjattu lihaskuntotreeni auttaa löytämään oikean tekniikan, lisäämään harjoittelun tehoa ja rakentamaan pitkäjänteistä kuntoa. Tämä kurssi on erinomainen valinta, kun haluat vahvistaa kehoa, kehittää suorituskykyä ja lisätä energiaa arkeen.

Avainsanat

Tanssi ja liikunta, Liikunta, Ajankohtainen

Järjestäjä

Kolarin kansalaisopisto

Ohjaaja

Henna Lahti

Aika

maanantaina 23.11.2026 – maanantaina 21.12.2026
17:00 – 18:00

Kurssipäivät:

• 23.11.2026 klo 17:00:00 – 18:00:00
• 30.11.2026 klo 17:00:00 – 18:00:00
• 7.12.2026 klo 17:00:00 – 18:00:00
• 14.12.2026 klo 17:00:00 – 18:00:00
• 21.12.2026 klo 17:00:00 – 18:00:00

Sijainti

Koulutie 2
Äkäslompolo, Liikuntahalli
Äkäslompolo
Kolari, Lappi

Hinta

Alkaen 16 € / kurssi
Kurssimaksu: 16 €

Lisätty

29.10.2026