Yin-joogaviikonloppukurssi, Kolari

Tiedot

Yinjooga on lempeä ja syvärentouttava harjoitus, jossa pääset hidastamaan päivän päätteeksi. Tunnilla laskeudutaan apuvälinein tuettuna lempeästi kehoa palauttaviin asanoihin, joissa viivytään useamman minuutin ajan. Pitkät asanat vaikuttavat kehossa syvälle, lihasten lisäksi myös faskioihin ja muihin sidekudoksiin. Hitaus myös kutsuu pysähtymään oman itsen äärelle; seuraamaan omaa hengitystä, kuuntelemaan niin kehon kuin mielenkin tuntemuksia ja vähitellen myös päästämään irti suorittamisesta. Pukeudu lämpimästi ja tule sellaisena kuin olet. Tunti sopii kaikille, niin ensikertalaisille kuin pidempäänkin jooganneille.

Mukaan tarvitset oman joogamaton (voit myös vuokrata lainamaton), lämpimät vaatteet ja villasukat, halutessasi myös vesipullon. Tunnilla käytettävät apuvälineet löytyvät paikan päältä, mutta voit halutessasi ottaa mukaan myös oman viltin ja tyynyn.

Avainsanat

Tanssi ja liikunta, Liikunta

Järjestäjä

Kolarin kansalaisopisto

Ohjaaja

Anu Laine

Aika

lauantaina 31.10.2026 – sunnuntaina 1.11.2026
11:00 – 12:30

Kurssipäivät:

• 31.10.2026 klo 11:00:00 – 12:30:00
• 1.11.2026 klo 11:00:00 – 12:30:00

Sijainti

Jokijalantie 18
Kolarin monitoimitalo, monitoimisali
Kolari Keskus
Kolari, Lappi

Hinta

Alkaen 25 € / kurssi
Kurssimaksu: 25 €

Lisätty

29.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Yin