Sointukylpy ja EFT-tapping (7 t)

Tiedot

Yhdistämme tiibetiläisten äänimaljojen rauhoittavan voiman ja EFT-tapping – menetelmän, joka vapauttaa stressiä kehon akupisteitä naputtelemalla.

Tällä kurssilla opit rauhoittamaan hermostoasi ja vahvistamaan kehon luontaista palautumiskykyä. Harjoittelemme EFT-tappingia eli tunnepisteiden naputtelua, yksinkertaista ja käytännönläheistä menetelmää, joka yhdistää kevyen kosketuksen, hengityksen ja sanoitetun huomion. Moni kokee naputtelun aikana jännityksen hellittävän ja olon rauhoittuvan. Noin puolet tunnista koostuu ohjatuista tapping-harjoituksista ja puolet syvärentouttavasta äänimaljarentoutuksesta. Kurssi sopii kaikille, jotka kaipaavat keinoja stressin säätelyyn, palautumiseen ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Avainsanat

Liikunta ja terveys, Keho ja mieli, Kotka, Kymenlaakso, kurssi, rentoutus, äänimalja, meditaatio

Järjestäjä

Kotkan opisto

Ohjaaja

Annu Jokela-Ylipiha

Aika

keskiviikkona 4.11.2026 – keskiviikkona 2.12.2026
17:05 – 18:05

Kurssipäivät:

• 4.11.2026 klo 17:05:00 – 18:05:00
• 11.11.2026 klo 17:05:00 – 18:05:00
• 18.11.2026 klo 17:05:00 – 18:05:00
• 25.11.2026 klo 17:05:00 – 18:05:00
• 2.12.2026 klo 17:05:00 – 18:05:00

Sijainti

Kirkkokatu 13
Vanha paloasema, sali
Kotkansaari
Kotka, Kymenlaakso

Hinta

Alkaen 27 € / kurssi
Kurssimaksu: 27 €

Lisätty

29.10.2026