JOOGA | Valkealan Kajo

Tiedot

Joogatunneilla liikutaan vaihdellen pehmeän Flow-joogan ja Yin-joogan liikkein. Pehmeä Flow-jooga on kevyesti dynaaminen joogatunti, jossa vahvistetaan kehon ja mielen yhtyettä fyysisillä ja rauhallisilla asanoilla. Haetaan liikkuvuutta kehoon lempeästi ja kaikille sopivilla asanoilla sekä annetaan eri vaihtoehtoja, mikäli jonkin liike ei sovi sinulle. Sopii hyvin myös aloittelijalle. Yin-jooga on rauhallinen lihaskalvoja rentouttava ja avaava joogatunti. Asanat ovat passiivisia, jolloin on helpompi laskeutua tunnin meditatiiviseen ilmapiiriin, ja ne kaikki tehdään istuen tai maaten. Asennot tuetaan eri apuvälineitä hyödyntäen, jotta lihasjännityksistä ja kireyksistä vapautuminen helpottuu. Tunti päätetään pitkään loppurentoukseen. Mukaan tunnille kannattaa ottaa lämmin pusero ja villasukat.

Joogaa ohjaa koulutettu joogaohjaaja Saara.

Järjestäjä: Valkealan Kajo ry
Yhteyshenkilö: Poikolainen Susanna
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-08-05 – 2027-04-27

Aika

keskiviikkona 5.8.2026 – tiistaina 27.4.2027

Sijainti

Lukutie 1, 45360 Valkeala, Suomi
Jokelan koulu, liikuntasali
Kukkuramäki
Kouvola, Kymenlaakso

Hinta

Alkaen 100 €

Lisätty

1.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muut joogalajit