Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Peruskurssi 13v. -> (2013 ja sitä ennen syntyneet)
Maanantaisin harjoitellaan kaikki nyrkkeilyn perustekniikat; lyönnit, suojaus, väistöt ja liikkuminen. Harjoitus koostuu alkulämmitelystä, tekniikkaosiosta, pariharjoittelusta sekä otteluharjoitteista. Harjoituksen lopuksi tehdään nyrkkeilynomainen loppujumppa. Harjoituksiin sisältyy myös tasapaino-, koordinaatio ja rytmiharjoitteita. Harjoitukset kehittävät fyysistä- ja psyykkistä toimintakykyä monipuolisesti. Mukaan hammassuojat, sisätossut ja vesipullo.
Ohjaajina Paul Heikkinen ja Jarkko Ojapalo
Järjestäjä: Valkealan Kajo ry
Yhteyshenkilö: Poikolainen Susanna
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-08-05 – 2027-04-26
Maksimipaikkamäärä: 15
- Avainsanat
- Nyrkkeily
- Aika
- keskiviikkona 5.8.2026 – maanantaina 26.4.2027
- Sijainti
-
Mäenpääntie 19A, 45700 Kouvola, Suomi
Kuusankoski Keskus
Kouvola, Kymenlaakso - Hinta
- Alkaen 75 €
- Lisätty
- 1.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Nyrkkeily
Muiden arvostelut