Kuun vaiheiden jooga - lempeä neljän kerran joogasarja

Tiedot

Tervetuloa ainutlaatuiselle joogamatkalle, jossa pysähdytään kuun eri vaiheiden ääreen — unelmien, kasvun, loiston ja irtipäästämisen teemojen merkeissä.
Joogatunnit ovat syvästi palauttavia, feminiinisiä yinjoogaharjoituksia, joissa kuun symboliikka kulkee mukana koko matkan ajan.

Kaikki tunnit ovat lempeitä, avoimia ja sallivia kaikille sopivia — kehon kuuntelu on keskiössä.

1. Uuden kuun jooga

Uusi alku – siementen istutus – hiljainen herääminen
Tunnilla keskitytään omiin unelmiin ja sisäiseen kuiskaukseen:

Mitkä siemenet haluan kylvää? Mihin suuntaan kulkea?
Lempeät asanat avaavat kehoa hitaasti ja turvallisesti.
Tunnin päätteeksi kirjoitetaan pieni manifestointikirje

2. Kasvavan kuun jooga

Voimistuminen – näkyväksi tuleminen – esteiden tunnistaminen
Kasvavan kuun energia kutsuu vahvistumaan ja ottamaan askeleita kohti unelmia.
Tunnilla tutkitaan myös feminiinin ja maskuliinin tasapainoa ja läsnäoloa.
Harjoitus sisältää muun muassa lempeitä avauksia.
Tunti on suunniteltu tukemaan voiman lisääntymistä ja luovuuden virtaa

3. Täydenkuun jooga

Kukoistus – loisto – aitous
Täydenkuun jooga on syvästi valaiseva ja voimaannuttava.

Teemoina: Kuka olen juuri nyt? Mitä tunnen? Mitä haluan näyttää maailmalle?

Tunnin pitkä jumalatar-asento ja kaatunut puolikuu -sarja tuovat kehoon tilaa ja lempeää voimaa.
Moni kokee täydenkuun harjoituksen erityisen puhdistavana ja vapauttavana.

4. Laskevan kuun jooga

Irtipäästö – lepo – rajat – pehmeys
Laskevan kuun vaihe kutsuu päästämään irti siitä, mikä ei enää kanna.

Tunnilla tutkitaan:
Missä energioissa olen? Mikä ravitsee? Mikä on liikaa?Harjoitus sisältää paljon rauhoittavia eteen- ja sivutaivutuksia sekä jännitys-rentoutus -harjoituksen

Ilmoittautuessasi sitoudut maksamaan kurssimaksun. Jos joudut perumaan varaamasi kurssipaikan, tee se kirjallisesti osoitteeseen [email protected] tai ilmoittautumisnumerolla netissä omien tietojen kautta viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä.
Viimeinen ilmoittautumispäivä näkyy kurssikuvauksessa. Laskun maksamatta jättäminen tai opettajalle ilmoittaminen ei ole peruutus. Maksamattomat laskut menevät perintään.

Avainsanat

Liikunta

Järjestäjä

Kuusamo-opisto

Ohjaaja

Silja Mustonen

Aika

tiistaina 10.11.2026 – tiistaina 1.12.2026
18:00 – 19:15

Kurssipäivät:

• 10.11.2026 klo 18:00:00 – 19:15:00
• 17.11.2026 klo 18:00:00 – 19:15:00
• 24.11.2026 klo 18:00:00 – 19:15:00
• 1.12.2026 klo 18:00:00 – 19:15:00

Sijainti

Kitkantie 35
Kuusamo-opisto, Arvola
Kuusamo
Kuusamo, Pohjois-Pohjanmaa

Hinta

Alkaen 50 € / kurssi
Kurssimaksu: 50 €

Lisätty

29.10.2026