Aikuisten karate alkeiskurssi

Tiedot

Aikuisten ja nuorten alkeiskurssi (14+ v)

Lahden Karate: Aikuisten ja nuorten alkeiskurssi (14+ v), monipuolista kuntoilua ja kamppailutaitoja
Haluatko kohottaa kuntoasi ja löytää uuden, monipuolisen harrastuksen? Lahden Karaten aikuisten
alkeiskurssi tarjoaa tehokkaan ja mielekkään tavan liikkua hyvässä seurassa.

Kurssi on avoin kaikille yli 14-vuotiaille. Aikaisempaa urheilutaustaa tai lajikokemusta ei tarvita, jokainen
harjoittelee omista lähtökohdistaan ja omalla tasollaan.

Mitä kurssilla harjoitellaan?

• Karaten perusteet: Opettelemme perinteisen Shotokan-karaten tekniikoita (lyönnit, potkut ja

torjunnat) turvallisesti ja perusteellisesti.

• Monipuolinen kuntoilutreeni: Harjoitukset kehittävät kehonhallintaa, liikkuvuutta, koordinaatiota ja

lihaskuntoa.

• Itsepuolustus ja keskittyminen: Saat valmiuksia itsepuolustukseen sekä hyvää vastapainoa työlle ja

opiskelulle.

• Vyökoe: Syyskauden päätteeksi sinulla on mahdollisuus suorittaa keltaisen vyön arvo.

Lahden Karate on Olympiakomitean auditoima Tähtiseura, mikä takaa laadukkaan, rennon ja turvallisen
harjoitusilmapiirin.

Käytännön tiedot:

• Paikka: Suurhalli
• Varustus: T-paita ja verryttelyhousut (paljain jaloin)
• Kokeilu: Voit kokeilla lajia turvallisesti, ensimmäisen kuukauden aikana voit tutustua treeneihin

ennen lopullista päätöstä ja laskun maksamista.

Ota halutessasi kaveri tai puoliso mukaan ja tule kokeilemaan!

Avainsanat

nuoret, seniorit, naiset, miehet, sisäliikunta

Järjestäjä

Lahden Karate ry

Sähköposti

[email protected]

Ohjaaja

Lahden Karate ry

Aika

Tiistaisin ja torstaisin klo 19–20:30
Alkaen tiistaina 1.9.2026

Seuraavat päivämäärät:

• 3.11.2026 klo 19:00 – 20:30
• 5.11.2026 klo 19:00 – 20:30
• 10.11.2026 klo 19:00 – 20:30
• 12.11.2026 klo 19:00 – 20:30
• 17.11.2026 klo 19:00 – 20:30
• 19.11.2026 klo 19:00 – 20:30

Sijainti

Suurhalli, Salpausselkähalli
Keski-Lahti
Lahti, Päijät-Häme

Kurssi

140

Lisätty

3.8.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Karate