Syvärentoutus 1 | Nakkilan Liikuntaseura

Tiedot

Syvärentoutustunneilla laskeudutaan ohjatusti syvään rentouden tilaan, missä kehon kierrokset laskee, läsnäolo syvenee, mieli hiljenee ja koko olemus rauhoittuu. Rentoutuneessa tilassa olo tuntuu tyyneltä, kevyeltä ja rauhalliselta, samalla keho palautuu ja purkaa kertynyttä stressiä. Syvä rentoutumisen tila helpottaa nukahtamista ja parantaa kuormituksesta palautumista.

Tunnit sopii ihan kaikille, myös niille, jotka kokevat perinteiset rentoutumisharjoitukset vaikeiksi. Osallistujan ei tarvitse myöskään osata tai tehdä mitään, voi vain levätä mukavasti alustalla filtin alla ja antaa ohjauksen johdattaa rentouden tilaan.
Ota mukaan peitto (myös hallilta löytyy peittoja) ja ehkä tyynykin, lämmin vaatetus. Kausimaksun maksaneille ilmainen muilta 5 €, maksu tunnin alussa käteisellä tai mobilepayllä. Ohjaajana Ella Koota, palautumis- ja hermostovalmentaja, hengitysohjaaja.

Järjestäjä: Nakkilan Liikuntaseura ry
Yhteyshenkilö: Jaana Pelkonen
Sähköposti: [email protected]
Ilmoittautumisaika: 2026-10-20 – 2026-11-13
Maksimipaikkamäärä: 40

Aika

perjantaina 13.11.2026
17:30 – 18:20

Sijainti

Kuntopolku, 29250 Nakkila, Suomi
Yläsali
Nakkila Keskus
Nakkila, Satakunta

Hinta

Maksuton

Lisätty

1.11.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu

• Ilmaiset harrastukset