Ohjattu EFT-tapping ja rumpurentoutus, syksy

Tiedot

Tule rauhoittamaan kehosi ja mielesi naputtelulla sekä kuuntelemaan perinnerummun maadoittavaa sointia.

Kurssi on siirretty Keskuskouluun

Tämä tunti on ohjattu EFT Tapping-naputtelurentoutus ja rumpurentoutus.

EFT (Emotional Freedom Techniques) on istuma-asennossa tehtävä rentoutus, jossa tiettyjä meridiaanien päätepisteitä ohjatusti naputtelemalla rauhoitetaan keskushermostoa ja sitä kautta kehoa ja mieltä. Menetelmä on tehokas ja se sopii mm. kipujen ja stressin hoitoon.

Rumpurentoutuksessa saat viltin alla pötkötellen nauttia perinnerummun maadoittavasta, rauhoittavasta soinnista.

Mukaan jumppa-alusta, oma tyyny ja viltti. Pukeudu lämpimästi.

Avainsanat

Liikunta ja hyvinvointi, Mielen hyvinvointi, ohjattu EFT-tapping, rumpurentoutus, perinnerumpu, stressin lievitys, kehon ja mielen rauhoittaminen

Järjestäjä

Porvoon kansalaisopisto - Borgå medborgarinstitut

Ohjaaja

Kaisa Kärkkäinen

Aika

lauantaina 7.11.2026
15:30 – 17:00

Kurssipäivät:

• 7.11.2026 klo 15:30:00 – 17:00:00

Sijainti

Aleksanterinkatu 25/ Alexandersgatan 25
Keskuskoulu, Liikuntasali, B-rappu
Porvoo Keskus
Porvoo, Uusimaa

Hinta

Alkaen 10 € / kurssi
Kurssimaksu: 10 €

Lisätty

29.10.2026