Joogaharjoitus: Vagushermoharjoitteista tukea stressin hallintaan

Tiedot

Tässä joogaharjoituksessa pääset kokeilemaan erilaisia vagushermoharjoituksia osana SJL joogaa.

Suositellaan edeltävää luentoa (kurssi 74011). Tilaisuus järjestetään yhteistyössä Seinäjoen Seudun Joogayhdistyksen kanssa. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta.

Ota mukaan joogamatto, pieni tyyny ja/ tai viltti, joogatiili tai istuintuki, jos sinulla sellainen on.

Mia Ulvilalla on yli 15 vuoden kokemus terapeuttisesti virittäytyneen joogan opettamisesta

Avainsanat

Liikunta, Jooga

Järjestäjä

Seinäjoen kansalaisopisto

Ohjaaja

Mia Ulvila, jooganopettaja SJL®, Somatic Experiencing-ohjaaja

Aika

lauantaina 21.11.2026
14:30 – 16:00

Kurssipäivät:

• 21.11.2026 klo 14:30:00 – 16:00:00

Sijainti

Kirkkokatu 7
Seinäjoen Lyseo, yläsali
Seinäjoki Keskus
Seinäjoki, Etelä-Pohjanmaa

Hinta

Alkaen 10 € / kurssi
Kurssimaksu: 10 €

Lisätty

29.10.2026