Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Dynaaminen joogatunti, jolla edetään ja haastetaan itseä kuunnellen, lempeällä otteella.
Tunnilla tehdään aurinkotervehdyksiä sekä asanoita seisten, lattialla istuen, päinmakuulla ja makuuasennossa. Asanoihin pysähdytään aina hetkeksi ja ohjaaja tarjoaa niihin variaatioita.
Tunti aloitetaan rauhoittamalla hengitys ja mieli. Tunnin päätteeksi tehdään loppurentoutus selinmakuulla (shavasana).
Tunti vahvistaa, venyttää ja tasapainottaa kehoa sekä rauhoittaa mieltä.
- Aika
-
perjantaina 23.10.2026
17:00 – 18:15 - Sijainti
-
Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Itä-Amuri-Tammerkoski
Tampere, Pirkanmaa - Lisätty
- 17.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Vinyasa
Muiden arvostelut