Kuntojumppa, Rientola ti klo 10.00, reipasta ja monipuolista

Tiedot

Tunti sisältää alkulämmittelyn erilaisin askelluksin musiikin tahdissa, lihaskuntoharjoitteita ja loppuvenyttelyn. Tavoitteena on kehittää koordinaatiota, kestävyyttä ja lihasvoimaa. Tunnilla voidaan käyttää välineitä. Liikkeitä myös lattiatasossa, oma alusta mukaan. Pukeudu mukaviin joustaviin vaatteisiin ja sisäliikuntaan sopiviin jalkineisiin. Kesto 50 min.

Tämä liikunnan taso sopii sinulle, joka haluat kohottaa kuntoasi monipuolisella liikunnalla. Pienet liikkumisen rajoitukset eivät ole esteenä osallistumiselle reipasta ja monipuolista -tunneille, kunhan pystyt tekemään liikeitä itsenäisesti ja turvallisesti sekä seisten että lattiatasossa.
Voit olla aloittelija tai kokeneempi harrastaja, sillä ohjaajalta saat selkeät ohjeet helpoista haastavampiin liikkeisiin.

Rientola; Liikuntatila Lantala.Ei suihku mahdollisuutta.Ohjaustauko vko 41.Ohjaajan puh. 040 773 9566 / tekstiviesti
Ryhmässä noudatetaan turvallisemman tilan periaatteita.

Aika

tiistaina 1.9.2026 – tiistaina 8.12.2026
10:00 – 10:50

Kurssipäivät:

• 1.9.2026 klo 10:00 – 10:50
• 8.9.2026 klo 10:00 – 10:50
• 15.9.2026 klo 10:00 – 10:50
• 22.9.2026 klo 10:00 – 10:50
• 29.9.2026 klo 10:00 – 10:50
• 6.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 13.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 20.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 27.10.2026 klo 10:00 – 10:50
• 3.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 10.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 17.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 24.11.2026 klo 10:00 – 10:50
• 1.12.2026 klo 10:00 – 10:50
• 8.12.2026 klo 10:00 – 10:50

Sijainti

Rientola, Federleynkatu 19, Rientola, Federleynkatu 19
Luoteis-Tampere
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

Alkaen 57,2 €

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Jumppa