Restoratiivinen jooga ja äänimaljat

Tiedot

Restoratiivisen joogan pitkät 5-20 min ja passiiviset asanat on upea yhdistelmä syvärentouttavien äänimaljojen kanssa. Äänimaljoja soitetaan koko harjoituksen ajan.
Seuravaat restoratiivinen jooga & äänimalja tunnit pidetään Rentoutumisen ullakolla:

• Sunnuntaina 7.3 klo 14.30-15.30

Restoratiivisessa joogassa ei haeta venytyksen tunnetta vaan keho tuetaan erilaisin apuvälinein niin, että voit tuntea olosi täysin kannatelluksi. Näin luodaan optimaaliset olosuhteet rentouttaa lihaksia ja vapauttaa jännitystä.
Tällä ainutlaatuisella tunnilla saat vain olla ja pysähtyä. Antaa kehollesi ja mielellesi tarvittavaa hoivaa, tietoista lepoa ja palautumista. Parhaimmillaan antautua nauttimaan syvärentouttavasta unen ja valveen välitilasta.
Restoratiivinen jooga ja äänimaljat auttavat tasapainottamaan sympaattisen ja parasympaattisen hermoston toimintaa. Tukien näin kehosi luonnollista palautumisprosessia ja edistäen kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Sopii myös aloittelijoilla ja ensikertalaisille! Ullakolla on suuret tilat, mutta pienet ryhmäkoot henkilökohtaisen palvelun ja ohjauksen varmistamiseksi. Et tarvitse mukaan mitään muuta kuin itsesi mahdollisimman mukavissa, joustavissa ja lämpimissä vaatteissa.
Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan 💛 Terkuin Kati

Sähköposti: [email protected]
Puhelin: 0401402695
Ilmoittautuminen: https://www.varaaheti.fi/rentoutumisenullakko/fi

Avainsanat

restoratiivinen jooga, äänimaljarentoutus, rentoutuminen, stressinhallinta, hyvinvointi, jooga

Aika

sunnuntaina 7.3.2027
14:30 – 15:30

Sijainti

Rentoutumisen ullakko, Pirkankatu 1 B 43, 33230 Tampere
Rentoutumisen ullakko, Pirkankatu 1 B 43, 33230 Tampere
Länsi-Amuri
Tampere, Pirkanmaa

Hinta

25 €

Lisätty

16.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Restoratiivinen