Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Yin-jooga on hidas lihaskalvoja, lihaksia, sidekudosta ja koko kehoa avaava rentouttava harjoitus. Yin-jooga kutsutaan “neulattomaksi akupunktioiksi”, jossa aktivoidaan kehon meridiaaneja ja hoidetaan kokonaisvaltaisesti myös sisäelimiä. Syvähengityksellä aktivoidaan pallea ja kehon syvät elimet. Syvähengitys hieroo kehoa sisältä päin lievittäen kireyksiä ja kipuja. Syvähengitys aktivoi selkää tukevia lihaksia ja parantaa selän liikkuvuutta. Yhdistettynä Yin ja Syvähengitys poistavat stressiä, rauhoittavat sekä mieltä että kehoa ja auttavat moniin kroonisiin kipuihin.
Ota oma matto ja pikku pyyhe mukaan! (Mattovuokra 4€)
- Ohjaaja
- Anu
- Aika
-
keskiviikkona 21.10.2026
18:15 – 19:30 - Sijainti
-
Näsilinnankatu 34 a 31, 33200 Tampere
Studio Vintti
Tampere Keskus Läntinen
Tampere, Pirkanmaa - Lisätty
- 15.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Yin
Muiden arvostelut