Dynamic Vinyasa (Lotta)

Tiedot

Dynaaminen joogatunti, jolla edetään ja haastetaan itseä kuunnellen, lempeällä otteella.
Tunnilla tehdään aurinkotervehdyksiä sekä asanoita seisten, lattialla istuen, päinmakuulla ja makuuasennossa. Asanoihin pysähdytään aina hetkeksi ja ohjaaja tarjoaa niihin variaatioita.
Tunti aloitetaan rauhoittamalla hengitys ja mieli. Tunnin päätteeksi tehdään loppurentoutus selinmakuulla (shavasana).
Tunti vahvistaa, venyttää ja tasapainottaa kehoa sekä rauhoittaa mieltä.

Aika

perjantaina 25.9.2026
17:00 – 18:15

Kurssipäivät:

• 25.9.2026 klo 17:00 – 18:15

Sijainti

Finlaysoninkuja 9, 33200 Tampere
Shen Garden
Tampere, Pirkanmaa

Lisätty

5.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Vinyasa