Ilma-akrobatia

Tiedot

Yhdistyksemme tarjoaa opetusta ja valmennusta tankotanssin että ilma-akrobatian parissa. Osoitteesta https://aerialunlimited.fi/tuntikuvaukset/ löydät kattavat kuvaukset sekä tarjoamistamme lajeista että niihin liittyvistä opetusryhmistä.

Ilma-akrobatia

Ilma-akrobatia pitää sisällään lukuisia erilaisia lajeja, joita harrastetaan yleensä katosta ripustetuilla välineillä. Meidän yhdistyksellämme välineistöä löytyy rengastrapetsin (engl. aerial hoop), hammockien sekä vertikaalikankaiden eli tuttavallisemmin silkkien (engl. aerial silks) harrastamiseen.

Ilma-akrobatialajit haastavat tehokkaasti koko kehoa ja ovat turvallisesti tehtynä kehoa kokonaisvaltaisesti kehittäviä lajeja. Niiden parissa saat lisää voimaa, notkeutta, motorisia taitoja sekä kehon hallintaa. Ilma-akrobatiassa on myös erinomainen mahdollisuus itseilmaisun ja taiteellisen ilmaisun kehittämiseen. Ilma-akrobatia tukee monipuolisuudellaan myös mahdollista muuta lajiharjoittelua. Ilma-akrobatialajit soveltuu kaikenikäisille ja -tasoisille harrastajille.

Varusteet ilma-akrobatiatunneille
Ilma-akrobatia tunneille tarvitset varusteiksi:
lämmittelyyn soveltuvat lämpimämmät vaatteet
ihonmyötäiset pitkälahkeiset housut
ihonmyötäisen paidan
juomapullon
rengastrapetsille pienen henkilökohtaisen pyyhkeen välineen putsaamista varten
Parhaiten ilma-akroon soveltuvat pitkähihainen paita ja pitkät housut. Vaatteiden olisi hyvä olla mahdollisimman ihonmyötäiset ja materiaalina kannattaa suosia college-tyyppisiä kankaita teknisten kankaiden sijaan, jotka voivat olla liukkaampia välinettä vasten. Lisäksi voi ottaa mukaan topin/t-paidan.

Välineturvallisuussyistä ilma-akrossa ei saa olla roikkuvia/isoja korviksia ja korut/sormukset/kellot/metallisia yksityiskohtia sisältävät vaatteet tulee ottaa pois tunnin ajaksi.

Tankotanssi

Tankotanssi on akrobaattinen koko kehoa haastava ja kehittävä hauska harrastus. Laji kehittää kokonaisvaltaisesti harrastajan voimaa, notkeutta, motorisia taitoja sekä kehon hallintaa. Tankotanssi on myös erinomainen laji itseilmaisun ja taiteellisen ilmaisun kehittämiseen. Tankotanssi tukee monipuolisuudellaan myös mahdollista muuta lajiharjoittelua. Tankotanssi soveltuu kaikenikäisille ja -tasoisille harrastajille.

Varusteet tankotunneille
Tankotunneilla ihokontakti tangon kanssa on suurimmassa osassa liikkeitä välttämätöntä. Tämän takia varusteiksi tankotunneille tarvitset:
lyhyehköt shortsit
topin/t-paidan
lämmittelyyn soveltuvat lämpimämmät vaatteet, jotka voi pukea treenivaatteiden päälle
juomapullon
pienen henkilökohtaisen pyyhkeen tangon putsaamista varten
Välineturvallisuussyistä tankoillessa ei saa olla roikkuvia/isoja korviksia ja korut/sormukset/kellot/metallisia yksityiskohtia sisältävät vaatteet tulee ottaa pois tunnin ajaksi.

Kehonhuolto

Kehonhuoltotunneilla keskitytään pitämään kehosta ja jaksamisesta huolta. Tunneilla tehdään kattavasti erilaisia venyttely- ja liikkuvuusharjoituksia, jotka auttavat palautumaan treeneistä sekä ehkäisevät vammoja. Kehonhuoltotunnit sopivat kaikille lajista ja tasosta riippumatta.

Varusteiksi kehonhuoltotunneille tarvitset:
mukavat vaatteet, joissa on helppo liikkua
juomapullon
tarvittaessa pienen henkilökohtaisen pyyhkeen hien pyyhkimiseen

Avainsanat

alkeet, jatko, liikkuvuus, tasapaino, kunto

Ohjaaja

Aerial Unlimited ry

Aika

Jatkuva toiminta

Sijainti

Aerial Unlimited ry
Aerial Unlimited ry
Kuninkoja-Mälikkälä
Turku, Varsinais-Suomi

Hinta

Alkaen 18€

Lisätty

30.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Sirkus