Jooga -workshop

Tiedot

Ota aikaa itsellesi.

Tervetuloa pitkälle, eheyttävälle joogamatkalle! Tämä jooga-iltapäivä tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireestä ja uppoutua syvemmälle joogan fyysisiin, mentaalisiin ja energeettisiin vaikutuksiin. Workshop on sekoitus liikettä, pysähtymistä ja tietoista läsnäoloa.

Aloitamme rauhallisesti hengitysharjoituksilla ja kehoa herättelevällä, lempeällä liikkeellä. Jatkamme dynaamisempaan osuuteen, jossa lämmitämme kehoa ja avaamme kireyksiä. Lopuksi antaudumme restoratiivisen joogan ja yin-joogan passiivisiin asentoihin (pitkät venytykset tuettuna), jotka rauhoittavat hermostoa ja auttavat rentoutumaan ja palautumaan.

Pukeudu lämpimästi ja mukavasti. Tuo mukana joogamatto, viltti ja tyyny. Kaikentasoisille sopiva harjoitus.

Opintoneuvonta ja suunnittelu: Salla Pesonen, puh. 044 718 4744, [email protected].

Kurssilaskuja koskevat asiat: puh. 044 718 4712, ma ja to klo 9–11, [email protected]

Avainsanat

Liikunta ja jooga, Jooga, Lyhytkurssi, Uusi kurssi, Ajankohtaiset: Marraskuussa alkavat

Järjestäjä

Kuopion kansalaisopisto

Ohjaaja

Hanna Maria Mustonen

Aika

lauantaina 7.11.2026
13:00 – 16:00

Kurssipäivät:

• 7.11.2026 klo 13:00:00 – 16:00:00

Sijainti

Keskitie 26 (Osuuspankin alakerta)
Tuusniemi, Holvi
Tuusniemi Keskus
Tuusniemi, Pohjois-Savo

Hinta

Alkaen 14 € / kurssi
Kurssimaksu: 14 €

Lisätty

29.10.2026