Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Fressi nuorten kuntosali-intro
Pääset tutustumaan Fresseissä kuntosaliharjoitteluun ja kuntosalimaailmaan liikunta-alan ammattilaisen ohjauksessa. Tunnilla opetellaan kuntosaliharjoittelun perusteita ja innostetaan uuden terveitä elintapoja tukevan harrastuksen piiriin. Samalla on mahdollista tutustua muihin alueen nuoriin ja löytää kenties uusia kavereita! Kuntosali-introon on matala osallistumiskynnys. Kausi alkaa helpoista perusliikkeistä kuntosalilaitteilla ja välineillä. Kauden loppua kohden ryhmä harjoittelee myös teknisesti haastavampia moninivelliikkeitä.
Toteutus: Harrastusten Vantaa yhteistyössä Fysioline Fressi Oy:n kanssa
Saavuthan paikalle hieman ennen tunnin alkua, jotta ehdit vaihtamaan kuntosalilla harjoitteluun sopivat sisäliikuntavaatteet- ja -jalkineet. HUOM! Ulkovaatteissa ja / tai -kengissä tai ilman kenkiä harjoittelu on ehdottomasti kielletty siisteys- ja turvallisuussyistä. Ohjaaja tulee hakemaan nuoret aulatilasta/ pääovien edestä kauden ensimmäisellä kerralla. Fressin pukuhuoneiden pukukaapit toimivat riippulukoilla, joten mukaan olisi hyvä ottaa oma riippulukko. Kuntosalilla tulee myös ottaa huomioon muut kuntosalilla harjoittelevat, huolehtia harjoitusvälineet paikoilleen, seurata Fressi Trainerin ohjeistusta ja pitää äänitaso matalana. Lisätietoja Fressistä ja Fressin toimipisteistä osoitteessa www.fressi.fiwww.fressi.fi [www.fressi.fi]
Fressi Youth Gym Introduction
Get acquainted with gym training and the world of fitness at Fressi under the guidance of a qualified fitness professional. During the course, participants will learn the fundamentals of gym training and be encouraged to discover a new hobby that supports healthy lifestyle habits. The program also offers an opportunity to meet other young people from the area and perhaps even make new friends.
The Youth Gym Introduction is designed to be accessible and easy for beginners to join. The season starts with simple basic exercises using gym machines and equipment. As the season progresses, participants will gradually learn more technically demanding compound movements and strength-training exercises.
Organized by: Harrastusten Vantaa in cooperation with Fysioline Fressi Oy.
Please arrive a few minutes before the session begins so that you have enough time to change into suitable indoor sports clothing and training shoes. Please note: For cleanliness and safety reasons, training in outdoor clothing, outdoor shoes, or without shoes is strictly prohibited. On the first session of the season, the instructor will meet and escort participants from the lobby area/main entrance. [entrance.The]The lockers in Fressi changing rooms require padlocks, so participants are encouraged to bring their own lock.
While using the gym, participants are expected to:
Be considerate of other gym users.
Return all equipment to its proper place after use.
Follow the instructions given by the Fressi Trainer.
Keep noise levels to a minimum.
For more information about Fressi and its locations, please visit www.fressi.fi.
Lisätietoja:
[email protected]
Kategoriat: 63f605eba51e6a8f66f52696
- Aika
-
keskiviikkona 2.9.2026 – keskiviikkona 12.5.2027
15:00 – 16:00Kurssipäivät:- 2.9.2026 klo 15:00 – 16:00
- 9.9.2026 klo 15:00 – 16:00
- 16.9.2026 klo 15:00 – 16:00
- 23.9.2026 klo 15:00 – 16:00
- 30.9.2026 klo 15:00 – 16:00
- 7.10.2026 klo 15:00 – 16:00
- 14.10.2026 klo 15:00 – 16:00
- 21.10.2026 klo 15:00 – 16:00
- 28.10.2026 klo 15:00 – 16:00
- 4.11.2026 klo 15:00 – 16:00
+ 27 päivää lisää
- Sijainti
-
Fressi Korso, Maakotkantie 6, 01450 Vantaa
Fressi Korso, Maakotkantie 6, 01450 Vantaa
Korso
Vantaa, Uusimaa - Lisätty
- 4.10.2026
Muiden arvostelut