Ilmoittautuminen avoinna
Tiedot
Kurssilla yhdistetään erilaisia liikkuvuusharjoitteita ja Pilates-tekniikkaa.
Tunti sopii sekä aloittelijoille, että heille, jotka haluavat harjoittaa, havainnoida ja helliä kehoaan keskittyneen täsmällisen, tuetusti virtaavan liikkeen kautta.
Tavoitteena on haastaa ja huoltaa itseään fyysistä ja henkistä hyvinvointia vahvistavalla tavalla, joka samalla lisää ymmärrystä kehon toiminnasta ja liikkeen lainalaisuuksista.
Ei tuntia
18.9.
16.10. (syysloma)
Opettajan esittely:
"Olen Salla Salmi. Viimeiset 30 vuotta olen työskennellyt intensiivisesti liikkeen, kehollisuuden ja kokonaisvaltaisen kehollisen kokemisen parissa. Alkujaan olen tanssija ja tanssinopettaja, sittemmin myös tanssi- ja liiketerapeutti, pilates-ohjaaja ja jooga-ohjaaja. Pilatesta olen opettanut vuodesta 2001 alkaen.
VAO:ssa opetan Pilatesta, sekä sellaisenaan, että joogaan ja liikkuvuusharjoitteisiin yhdistettynä. Kumpaakin lajia opettaessani korostan lempeyden, läsnäolon ja turvallisuuden merkitystä fyysisen tekemisen ja kokemisen pohjalla. Somaattiseen liikeajatteluun perehtymiseni kautta, kokemuksellisuus on vahvasti läsnä tunneillani. Samoin pidän kehon toiminnallisuuden ymmärtämistä tärkeänä asiana pilateksen ja joogan kaltaista työskentelyä harjoitettaessa. Kaikki tämä kuitenkin tähtää kehon ja mielen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja tasapainoon."
Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.
Opetuskieli: suomi
Opettaja: Salmi Salla
Hinta: Syksy 96,00 €
Alennukset: Työttömyysalennus
- Avainsanat
- Vantaan Aikuisopisto
- Aika
-
perjantaina 9.10.2026 – perjantaina 4.12.2026
17:00 – 18:30Kurssipäivät:- 9.10.2026 klo 17:00 – 18:30
- 23.10.2026 klo 17:00 – 18:30
- 30.10.2026 klo 17:00 – 18:30
- 6.11.2026 klo 17:00 – 18:30
- 13.11.2026 klo 17:00 – 18:30
- 20.11.2026 klo 17:00 – 18:30
- 27.11.2026 klo 17:00 – 18:30
- 4.12.2026 klo 17:00 – 18:30
- Lisätty
- 7.10.2026
- Samanlaista
- Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates
Muiden arvostelut