Vahva ja palautunut keho

Tiedot

Tämä tiiviskurssi kutsuu Sinut pysähtymään, hengittämään ja vahvistumaan lempeästi.

Jokaisella kerralla yhdistyvät lämmittely, pehmeä ja palauttava kehonhuolto sisältäen vaihtelevan lihaskunto-osuuden, venyttelyä sekä loppurentoutusta. Kaunis ja rauhoittava musiikki luo tunnelman, jossa liike ja läsnäolo soljuvat yhteen. Päätä viikkosi lempeästi rauhoittumalla kehosi ääreen. Kurssilla tehdään harjoituksia sekä seisten että matolla.

Kurssille olet tervetullut juuri omana itsenäsi eikä aikaisempaa liikuntataustaa vaadita.

Aikaisemmalle tiiviskurssille osallistuneen palaute: "Valtavan suuret kiitokset taitavalle kurssin opettajalle. Hän loi aivan upean ilmapiirin kurssille ja nautin kurssista suuresti."

Opetus järjestetään seuraavina perjantai-iltoina klo: 18.25-19.35
28.8.
4.9.
2.10. &
9.10.

Opettajan esittely:
”Olen tanssinopettaja (AMK) pääaineenani klassinen baletti, sekä urheilutieteiden maisteri. Rakas intohimoni, tanssi, on kulkenut matkassani lapsesta saakka, ja kokemusta olen päässyt Suomen lisäksi kerryttämään myös ulkomailla. Opettajana minulle on tärkeää luoda turvallinen ja positiivinen ilmapiiri, jossa jokainen saa omana itsenään liikkua, oppia ja oivaltaa.”

Kurssin varaustilanne: ilmoittaudu jonoon.

Opetuskieli: suomi

Opettaja: Julin Henna

Hinta: Syksy 29,00 €

Alennukset: Työttömyysalennus

Ilmoittautuminen: https://ilmonet.fi/course/V261743

Avainsanat

Vantaan Aikuisopisto

Aika

perjantaina 2.10.2026 – perjantaina 9.10.2026
18:25 – 19:35

Kurssipäivät:

• 2.10.2026 klo 18:25 – 19:35
• 9.10.2026 klo 18:25 – 19:35

Sijainti

Tikkurila, Vantaan opistotalo
Tikkurila, Vantaan opistotalo
Tikkurila
Vantaa, Uusimaa

Lisätty

30.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Muu