Laitepilates (k/j)

Tiedot

Keski/jatkotason laitetunnilla tehdään sekä keski- että jatkotason liikkeitä ja tunti painottuu osallistujien tason mukaan.
Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Pilatesmenetelmän isä Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja ja sopii kaikille, erityisesti myös urheilijoille kehonhuolloksi. Laiteharjoittelu sopii niille, jotka ovat halukkaita harjoittelemaan säännöllisesti sekä oppimaan jatkuvasti uutta omasta kehostaan.

Ohjaaja

Rita Bergman

Aika

torstaina 17.9.2026
18:15 – 19:15

Kurssipäivät:

• 17.9.2026 klo 18:15 – 19:15

Sijainti

Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
Somatic Studio Helsinki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

7.9.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates