Laitepilates (p/k)

Tiedot

Perus-/keskitason laitetunnilla tehdään sekä perus- että keskitason liikkeitä ja tunti painottuu osallistujien tason mukaan.
Laitepilateksessa mennään pilateksen ytimeen. Pilatesmenetelmän isä Joseph Pilates kehitti lukuisia laitteita, jotka perustuvat erilaisiin jousivastuksiin. Jousien liikkeisiin tuoma vastus takaa sen, että koko keho saa tehokkaan harjoituksen. Laitepilates kehittää voimaa, notkeutta ja motorisia taitoja ja sopii kaikille, erityisesti myös urheilijoille kehonhuolloksi. Laiteharjoittelu sopii niille, jotka ovat halukkaita harjoittelemaan säännöllisesti sekä oppimaan jatkuvasti uutta omasta kehostaan.

Ohjaaja

Rita Bergman

Aika

torstaina 1.10.2026
17:10 – 18:10

Kurssipäivät:

• 1.10.2026 klo 17:10 – 18:10

Sijainti

Kasarmikatu 36, 00130 Helsinki
Somatic Studio Helsinki
Kaartinkaupunki
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

16.7.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Pilates