Kehonhuolto ja liikkuvuus [ke klo 09:00 - 09:50]

Tiedot

Jonopaikkoja

(Kevennettyä ja helppoa)

Rentouttava kehonhuoltotunti, jossa kevyen alkulämmittelyn jälkeen huolletaan kehoa pehmeän liikkeen avulla. Tunnilla vähennetään lihaskireyksiä, avataan liikeratoja, parannetaan nivelliikkuvuutta ja rentoutetaan kehoa. Tunnilla voidaan hyödyntää välineitä, kuten keppiä, rullia ja palloja. Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta 4 €). Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 33
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-09

Avainsanat

lihashuolto, ryhmäohjaus, tasapainoharjoittelu, venyttely, liikunta, kurssit

Aika

keskiviikkona 7.10.2026 – keskiviikkona 9.12.2026
09:00 – 09:50

Kurssipäivät:

• 7.10.2026 klo 09:00 – 09:50
• 21.10.2026 klo 09:00 – 09:50
• 28.10.2026 klo 09:00 – 09:50
• 4.11.2026 klo 09:00 – 09:50
• 11.11.2026 klo 09:00 – 09:50
• 18.11.2026 klo 09:00 – 09:50
• 25.11.2026 klo 09:00 – 09:50
• 2.12.2026 klo 09:00 – 09:50
• 9.12.2026 klo 09:00 – 09:50

Sijainti

Jauhokuja 3, Helsinki
Liikuntamylly
Myllypuro
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille