Kehonhuolto ja liikkuvuus [ma klo 13:05 - 13:55]

Tiedot

Kurssi täynnä

(Kevennettyä ja helppoa)

Rentouttava kehonhuoltotunti, jossa kevyen alkulämmittelyn jälkeen huolletaan kehoa pehmeän liikkeen avulla. Tunnilla vähennetään lihaskireyksiä, avataan liikeratoja, parannetaan nivelliikkuvuutta ja rentoutetaan kehoa. Tunnilla voidaan hyödyntää välineitä, kuten keppiä, rullia ja palloja.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 20
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-07

Avainsanat

lihashuolto, ryhmäohjaus, tasapainoharjoittelu, venyttely, liikunta, kurssit

Aika

maanantaina 5.10.2026 – maanantaina 7.12.2026
13:05 – 13:55

Kurssipäivät:

• 5.10.2026 klo 13:05 – 13:55
• 19.10.2026 klo 13:05 – 13:55
• 26.10.2026 klo 13:05 – 13:55
• 2.11.2026 klo 13:05 – 13:55
• 9.11.2026 klo 13:05 – 13:55
• 16.11.2026 klo 13:05 – 13:55
• 23.11.2026 klo 13:05 – 13:55
• 30.11.2026 klo 13:05 – 13:55
• 7.12.2026 klo 13:05 – 13:55

Sijainti

Malminkatu 3, Helsinki
Kampin liikuntakeskus
Helsinki keskusta - Etu-Töölö
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille