Kehonhuolto ja liikkuvuus [ti klo 12:00 - 12:50]

Tiedot

Kurssi täynnä

(Kevennettyä ja helppoa)

Rentouttava kehonhuoltotunti, jossa kevyen alkulämmittelyn jälkeen huolletaan kehoa pehmeän liikkeen avulla. Tunnilla vähennetään lihaskireyksiä, avataan liikeratoja, parannetaan nivelliikkuvuutta ja rentoutetaan kehoa. Tunnilla voidaan hyödyntää välineitä, kuten keppiä, rullia ja palloja. Asiakkaan tulee lunastaa henkilökohtainen asiakaskortti (hinta 4 €). Mikäli asiakkaalla on jo kyseinen asiakaskortti, uutta ei tarvitse lunastaa.
Kurssin lisätiedot

Liikuntaluuri: +358 9 310 32623

Järjestäjä: Helsingin kaupungin liikuntapalvelut
Maksimipaikkamäärä: 25
Ilmoittautumisaika: 2026-08-12 – 2026-12-08

Avainsanat

lihashuolto, ryhmäohjaus, tasapainoharjoittelu, venyttely, liikunta, kurssit

Aika

tiistaina 6.10.2026 – tiistaina 8.12.2026
12:00 – 12:50

Kurssipäivät:

• 6.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 20.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 27.10.2026 klo 12:00 – 12:50
• 3.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 10.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 17.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 24.11.2026 klo 12:00 – 12:50
• 1.12.2026 klo 12:00 – 12:50
• 8.12.2026 klo 12:00 – 12:50

Sijainti

Olavinlinnantie 6, Helsinki
Itäkeskuksen uimahalli
Puotinharju
Helsinki, Uusimaa

Lisätty

2.10.2026

Samanlaista

Kaikki harrastukset kategoriasta Kehonhuolto

• Harrastuksia senioreille ja eläkeläisille